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スタジオ レジーナ ベリーダンス&ヨガ

<お知らせ>
☆緊急事態宣言に関わる対応について:緊急事態宣言延長に付き、5月12日から5月31日まで、全面休業とさせていただきます。体験レッスンのお申込みについては、緊急事態宣言期間後の日時を指定してください。
☆緊急事態宣言に関わる対応について:4月25日から5月11日まで、全面休業とさせていただきます。体験レッスンのお申込みについては、緊急事態宣言期間後の日時を指定してください。
☆移転しました!JR高円寺の駅から1分ほどです。
☆フィットネス業界新進気鋭のポータルサイト「FitMap」が運営している特集メディア「FitMapマガジン」当スタジオが特集されました。
「ジムを徹底取材し魅力を追求することを実現。 そんな魅力をもとに、あなたにあったジムを見つける手助けをする連載」という特集になります。 下記リンクより、当スタジオ記事をご覧いただくことができますので、ぜひご覧くださいませ!
https://fitmap.jp/magazine/tokushu/tokushu1/36669/

スタジオの写真
☆当スタジオについて
JR中央線高円寺駅から徒歩1分の場所にある、女性専用ベリーダンス・ ヨガスタジオです。
オーナーである私サトウヒロコがすべてのレッスンを担当しています。
レッスンはアットホームな雰囲気で行いますが、しっかり身体を動かしていただき、充実した内容のレッスンを心がけております。レッスンの質は高いと自負しております。 是非一度体験しに来てください。
レッスンについてのお問合せ、確認したいことなどございましたら、お気軽にお電話下さい!
tel 090-9104-5254 
 
またはページ上の方のお問い合わせボタンからお気軽にお問い合わせください。
☆体験レッスンについて
スタジオを知っていただくには、やはり一度レッスンを受けていただくのが一番と思いますので、お気軽に体験レッスンにお越しいただければと思います。
無理な勧誘等することは一切ありません。
個人レッスン30分2200円で受付しております。
グループレッスンご希望の場合は、スケジュール表からご都合のよい日時のレッスンをお選びください。 個人レッスンご希望の場合はご都合のよい日時を直接講師と打ち合わせという形になります。
必要なものは飲み物、動きやすい服装です。
体験レッスン受付中(2021年4月現在)。

ヨガ

ヨガのレッスン 全米ヨガアライアンス過程修了講師が、丁寧にポーズ(アーサナ)を指導します。
 骨盤の傾きや背筋の伸ばし方などを意識して調整していきます。 ヨガは正しいアーサナをとることにより、より運動効果・リラックス効果を感じられます。自分の体と向き合うことで、身体に対する理解が深まっていきます。
 自分に合った軽減をしながら行うことで、無理にむつかしいポーズをするよりも、柔軟性や筋力向上の効果が上がります。

ベリーダンス


50分のマンツーマンレッスン、グループでのレッスンは60分となっています。
ダンスは全身の筋肉を使った運動です。楽しく踊ることでバランスよく全身を鍛えることができ、かつ有酸素運動としてのシェイプアップ効果もあります。動きを覚えるほど、 楽しくなってきます。


レッスンの概要

スタジオの写真

 レッスンは1回50分で予約制です。他の生徒さんの予約が入っていない時間であれば、生徒さんの都合の良い時間に行っています。
 1ヶ月4回のレッスンで18000円が基本とさせていただいています。
レッスン内容はご要望、 目的に添うよう組み立てていきます。
 体験レッスンは随時行っております。ご不明の点はお電話かメールでお気軽にお問い合わせください。レッスン中は電話に出ることができません。
 申し訳ありませんが折り返し電話は基本的に致しませんので、お手数ですがおかけ直しいただくか、メールでご連絡をお願いいたします。


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