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ヨガ・ベリーダンス・個人レッスン 丸ノ内線 新高円寺駅お申込フォームお問い合わせフォーム


【お知らせ】6月11日~26日は都合により体験レッスンができなくなっています。それ以外の日時でご希望日の設定をお願いいたします。

スタジオ レジーナ ベリーダンス&ヨガ


スタジオの写真 ☆当スタジオについて
丸ノ内線新高円寺駅から徒歩1分の場所にある、女性専用ベリーダンス・ ヨガスタジオです。
もともとベリーダンスの個人レッスン専門スタジオとして長らくやってまいりましたが、2018年3月に駅前に移転し、個人レッスンに加えてグループレッスンも開講する運びとなりました。現在(2018年3月)のところ、オーナーである私サトウヒロコがすべてのレッスンを担当しています。
レッスンはアットホームな雰囲気で行いますが、しっかり身体を動かしていただき、充実した内容のレッスンを心がけております。レッスンの質は高いと自負しております。 是非一度体験しに来てください。
レッスンについてのお問合せ、確認したいことなどございましたら、お気軽にお電話下さい!
tel 090-9104-5254 
 
またはページ上の方のお問い合わせボタンからお気軽にお問い合わせください。
☆体験レッスンについて
スタジオを知っていただくには、やはり一度レッスンを受けていただくのが一番と思いますので、お気軽に体験レッスンにお越しいただければと思います。
無理な勧誘等することは一切ありません。
グループレッスン1000円、個人レッスン40分2000円で受付しております。
グループレッスンご希望の場合は、スケジュール表からご都合のよい日時のレッスンをお選びください。 個人レッスンご希望の場合はご都合のよい日時を直接講師と打ち合わせという形になります。
必要なものは飲み物、動きやすい服装です。
体験レッスン受付中(2018年4月現在)。

ヨガ

ヨガのレッスン 全米ヨガアライアンス過程修了講師が、丁寧にポーズ(アーサナ)を指導します。
 骨盤の傾きや背筋の伸ばし方などを意識して調整していきます。 ヨガは正しいアーサナをとることにより、より運動効果・リラックス効果を感じられます。自分の体と向き合うことで、身体に対する理解が深まっていきます。
 自分に合った軽減をしながら行うことで、無理にむつかしいポーズをするよりも、柔軟性や筋力向上の効果が上がります。

ベリーダンス


50分のマンツーマンレッスン、グループレッスンは75分となっています。
ダンスは全身の筋肉を使った運動です。楽しく踊ることでバランスよく全身を鍛えることができ、かつ有酸素運動としてのシェイプアップ効果もあります。動きを覚えるほど、 楽しくなってきます。


レッスンの概要

スタジオの写真

レッスンは1回50分で予約制です。他の生徒さんの予約が入っていない時間であれば、生徒さんの都合の良い時間に行っています。
1ヶ月4回のレッスンで15000円が基本とさせていただいています。
レッスン内容はご要望、 目的に添うよう組みてていきます。
体験レッスンは随時行っております。ご不明の点はお電話かメールでお気軽にお問い合わせください。レッスン中は電話に出ることができません。折り返し電話は基本的に致しませんので、お手数ですがおかけ直しいただくか、メールでご連絡をお願いいたします。


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